La sophrologie pour les entreprises

La sophrologie en entreprise améliore la qualité de vie au travail en réduisant le stress et en favorisant la concentration. Elle renforce la cohésion d’équipe, stimule la motivation et soutient la gestion du changement. Adaptée aux enjeux professionnels, elle contribue à prévenir les risques psychosociaux. Intégrez la sophrologie pour booster le bien-être et la performance de vos collaborateurs.

Les bienfaits :

Savoir se détendre en situation de travail

Se redynamiser ou dynamiser une équipe

Développement de la sensorialité

Planifier ses activités

Savoir se concentrer

Capacité de réaliser des projets

Recherche et développement

La créativité et résolution de problèmes

Développement de l’imagination

Se redynamiser ou dynamiser une équipe

Rapport de force

Conflits liés aux compétitions

Développer la mémoire

Capacité de réaliser des projets

Régulation d’équipes

Harmonisation des relations humaines

Développement de l’imagination

Se redynamiser ou dynamiser une équipe

Développement de la personne

Gestion des émotions

Apprendre à relativiser, dédramatiser

L’affirmation de soi

Déroulé d'une séance

Durée : Les séances durent entre 1h et 1h30

Types : Elles peuvent être soit individuelle, soit en groupe (pour les
entreprises).

Tenue : Aucune tenue vestimentaire particulière n’est nécessaire

Déroulement d’une séance de sophrologie :

Elle se déroule en trois temps :entretien avec le sophrologue afin de déterminer la problématique du patient
Vivance de la séance en état de modification de conscience, assis,
allongé ou debout
Phénodescription durant laquelle le patient pourra verbaliser par oral, par écrit, ou par un dessin (pour les enfants) son ressenti de la séance

À propos

Des séances de Sophrologie et de Relaxation depuis 2008.

Contact

+33 6 23 49 53 90

phenozen2@gmail.com

8, rue Pierre et Marie Curie 91320 Wissous